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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Soudan du Sud : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Soudan du Sud : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Soudan du Sud : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Soudan du Sud : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Soudan du Sud : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Soudan du Sud : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Soudan du Sud : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Soudan du Sud : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Soudan du Sud : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Soudan du Sud : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Soudan du Sud : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Soudan du Sud : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Soudan du Sud : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Soudan du Sud : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Soudan du Sud : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Soudan du Sud : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Soudan du Sud : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Soudan du Sud : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Soudan du Sud : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Soudan du Sud : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Izhevsk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev