Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 3H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Sud-Soudanaise.
  • Soudan du Sud : 00H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
  • Soudan du Sud : 01H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
  • Soudan du Sud : 02H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
  • Soudan du Sud : 03H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
  • Soudan du Sud : 04H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
  • Soudan du Sud : 05H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
  • Soudan du Sud : 06H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
  • Soudan du Sud : 07H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
  • Soudan du Sud : 08H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
  • Soudan du Sud : 09H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
  • Soudan du Sud : 10H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
  • Soudan du Sud : 11H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
  • Soudan du Sud : 12H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
  • Soudan du Sud : 13H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
  • Soudan du Sud : 14H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
  • Soudan du Sud : 15H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
  • Soudan du Sud : 16H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
  • Soudan du Sud : 17H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
  • Soudan du Sud : 18H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
  • Soudan du Sud : 19H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
  • Soudan du Sud : 20H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
  • Soudan du Sud : 21H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
  • Soudan du Sud : 22H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
  • Soudan du Sud : 23H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Djouba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Olonkinbyen :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jan Mayen (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) également Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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