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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Soudan du Sud : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Soudan du Sud : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Soudan du Sud : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Soudan du Sud : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Soudan du Sud : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Soudan du Sud : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Soudan du Sud : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Soudan du Sud : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Soudan du Sud : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Soudan du Sud : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Soudan du Sud : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Soudan du Sud : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Soudan du Sud : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Soudan du Sud : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni), Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill