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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Albanie : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Albanie : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Albanie : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Albanie : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Albanie : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Albanie : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Albanie : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Albanie : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Albanie : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Albanie : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Albanie : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Albanie : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Albanie : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Albanie : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Albanie : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Albanie : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Albanie : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Albanie : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Albanie : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Albanie : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Albanie : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Albanie : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Albanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et surtout Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie et Passage à l'heure d'hiver en Albanie et Passage à l'heure d'été en Albanie.
Stefan Andersson