Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Guernesey : 00H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Guernesey : 01H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Guernesey : 02H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Guernesey : 03H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Guernesey : 04H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Guernesey : 05H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Guernesey : 06H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Guernesey : 07H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Guernesey : 08H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Guernesey : 09H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Guernesey : 10H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Guernesey : 11H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Guernesey : 12H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Guernesey : 13H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Guernesey : 14H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Guernesey : 15H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Guernesey : 16H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Guernesey : 17H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Guernesey : 18H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Guernesey : 19H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Guernesey : 20H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Guernesey : 21H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et surtout Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey mais aussi Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey ou bien encore Durée du Jour à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Angela Schäuble