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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Açores (Portugal) : 00H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Açores (Portugal) : 01H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Açores (Portugal) : 02H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Açores (Portugal) : 03H00
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Soudan du Sud : 07H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Soudan du Sud : 08H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Soudan du Sud : 09H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Soudan du Sud : 10H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Soudan du Sud : 11H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Soudan du Sud : 12H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Soudan du Sud : 13H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Soudan du Sud : 14H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Soudan du Sud : 15H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Soudan du Sud : 16H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Soudan du Sud : 17H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Soudan du Sud : 18H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Soudan du Sud : 19H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Soudan du Sud : 20H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Soudan du Sud : 21H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Soudan du Sud : 22H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Soudan du Sud : 23H00
Açores (Portugal) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et surtout Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Zenith à Açores (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva