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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trento ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Trentin-Tyrol du Sud (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
Luigi Berlusconi