Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Pays de Galles (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Pays de Galles (Royaume-Uni) quand il est par exemple 11H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Cardiff, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et les Pays de Galles (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et les Pays de Galles (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cardiff et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Pays de Galles (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Galloise.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
  • Sierra Leone : 01H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
  • Sierra Leone : 02H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
  • Sierra Leone : 03H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
  • Sierra Leone : 04H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
  • Sierra Leone : 05H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
  • Sierra Leone : 06H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
  • Sierra Leone : 15H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
  • Sierra Leone : 16H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
  • Sierra Leone : 17H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
  • Sierra Leone : 18H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
  • Sierra Leone : 19H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
  • Sierra Leone : 20H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
  • Sierra Leone : 21H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
  • Sierra Leone : 22H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
  • Sierra Leone : 23H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cardiff ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays de Galles (Royaume-Uni).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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