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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Royaume-Uni : 00H00
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Sierra Leone : 01H00
Royaume-Uni : 01H00
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Sierra Leone : 02H00
Royaume-Uni : 02H00
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Sierra Leone : 03H00
Royaume-Uni : 03H00
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Sierra Leone : 04H00
Royaume-Uni : 04H00
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Sierra Leone : 05H00
Royaume-Uni : 05H00
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Sierra Leone : 06H00
Royaume-Uni : 06H00
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Sierra Leone : 07H00
Royaume-Uni : 07H00
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Sierra Leone : 08H00
Royaume-Uni : 08H00
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Sierra Leone : 09H00
Royaume-Uni : 09H00
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Sierra Leone : 10H00
Royaume-Uni : 10H00
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Sierra Leone : 11H00
Royaume-Uni : 11H00
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Sierra Leone : 12H00
Royaume-Uni : 12H00
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Sierra Leone : 13H00
Royaume-Uni : 13H00
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Sierra Leone : 14H00
Royaume-Uni : 14H00
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Sierra Leone : 15H00
Royaume-Uni : 15H00
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Sierra Leone : 16H00
Royaume-Uni : 16H00
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Sierra Leone : 17H00
Royaume-Uni : 17H00
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Sierra Leone : 18H00
Royaume-Uni : 18H00
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Sierra Leone : 19H00
Royaume-Uni : 19H00
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Sierra Leone : 20H00
Royaume-Uni : 20H00
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Sierra Leone : 21H00
Royaume-Uni : 21H00
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Sierra Leone : 22H00
Royaume-Uni : 22H00
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Sierra Leone : 23H00
Royaume-Uni : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et Fuseau Horaire du Royaume-Uni, Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni également Heure du Zenith au Royaume-Uni également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Crépuscule au Royaume-Uni, Durée du Jour au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson