Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Portugal : 01H00
-
Sierra Leone : 01H00
Portugal : 02H00
-
Sierra Leone : 02H00
Portugal : 03H00
-
Sierra Leone : 03H00
Portugal : 04H00
-
Sierra Leone : 04H00
Portugal : 05H00
-
Sierra Leone : 05H00
Portugal : 06H00
-
Sierra Leone : 06H00
Portugal : 07H00
-
Sierra Leone : 07H00
Portugal : 08H00
-
Sierra Leone : 08H00
Portugal : 09H00
-
Sierra Leone : 09H00
Portugal : 10H00
-
Sierra Leone : 10H00
Portugal : 11H00
-
Sierra Leone : 11H00
Portugal : 12H00
-
Sierra Leone : 12H00
Portugal : 13H00
-
Sierra Leone : 13H00
Portugal : 14H00
-
Sierra Leone : 14H00
Portugal : 15H00
-
Sierra Leone : 15H00
Portugal : 16H00
-
Sierra Leone : 16H00
Portugal : 17H00
-
Sierra Leone : 17H00
Portugal : 18H00
-
Sierra Leone : 18H00
Portugal : 19H00
-
Sierra Leone : 19H00
Portugal : 20H00
-
Sierra Leone : 20H00
Portugal : 21H00
-
Sierra Leone : 21H00
Portugal : 22H00
-
Sierra Leone : 22H00
Portugal : 23H00
-
Sierra Leone : 23H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal également Heure du coucher du soleil au Portugal et surtout Heure du Zenith au Portugal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et Heure du Crépuscule au Portugal et Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva