Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Monténégro : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
Monténégro : 03H00
-
Sierra Leone : 02H00
Monténégro : 04H00
-
Sierra Leone : 03H00
Monténégro : 05H00
-
Sierra Leone : 04H00
Monténégro : 06H00
-
Sierra Leone : 05H00
Monténégro : 07H00
-
Sierra Leone : 06H00
Monténégro : 08H00
-
Sierra Leone : 07H00
Monténégro : 09H00
-
Sierra Leone : 08H00
Monténégro : 10H00
-
Sierra Leone : 09H00
Monténégro : 11H00
-
Sierra Leone : 10H00
Monténégro : 12H00
-
Sierra Leone : 11H00
Monténégro : 13H00
-
Sierra Leone : 12H00
Monténégro : 14H00
-
Sierra Leone : 13H00
Monténégro : 15H00
-
Sierra Leone : 14H00
Monténégro : 16H00
-
Sierra Leone : 15H00
Monténégro : 17H00
-
Sierra Leone : 16H00
Monténégro : 18H00
-
Sierra Leone : 17H00
Monténégro : 19H00
-
Sierra Leone : 18H00
Monténégro : 20H00
-
Sierra Leone : 19H00
Monténégro : 21H00
-
Sierra Leone : 20H00
Monténégro : 22H00
-
Sierra Leone : 21H00
Monténégro : 23H00
-
Sierra Leone : 22H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et Fuseau Horaire du Monténégro ainsi que Heure du lever du soleil au Monténégro, Heure du coucher du soleil au Monténégro mais aussi Heure du Zenith au Monténégro, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro et surtout Durée du Jour au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monténégro également Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Tadeusz Piontkowski