Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Monténégro

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Monténégro ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Monténégro Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Monténégro : 02H00

• Sierra Leone : 01H00

  Monténégro : 03H00

• Sierra Leone : 02H00

  Monténégro : 04H00

• Sierra Leone : 03H00

  Monténégro : 05H00

• Sierra Leone : 04H00

  Monténégro : 06H00

• Sierra Leone : 05H00

  Monténégro : 07H00

• Sierra Leone : 06H00

  Monténégro : 08H00

• Sierra Leone : 07H00

  Monténégro : 09H00

• Sierra Leone : 08H00

  Monténégro : 10H00

• Sierra Leone : 09H00

  Monténégro : 11H00

• Sierra Leone : 10H00

  Monténégro : 12H00

• Sierra Leone : 11H00

  Monténégro : 13H00

• Sierra Leone : 12H00

  Monténégro : 14H00

• Sierra Leone : 13H00

  Monténégro : 15H00

• Sierra Leone : 14H00

  Monténégro : 16H00

• Sierra Leone : 15H00

  Monténégro : 17H00

• Sierra Leone : 16H00

  Monténégro : 18H00

• Sierra Leone : 17H00

  Monténégro : 19H00

• Sierra Leone : 18H00

  Monténégro : 20H00

• Sierra Leone : 19H00

  Monténégro : 21H00

• Sierra Leone : 20H00

  Monténégro : 22H00

• Sierra Leone : 21H00

  Monténégro : 23H00

• Sierra Leone : 22H00

  Monténégro : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Monténégro : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Monténégro, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ainsi que Fuseau Horaire du Monténégro sans oublier Heure du lever du soleil au Monténégro et Heure du coucher du soleil au Monténégro mais aussi Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ainsi que Heure du Crépuscule au Monténégro et surtout Durée du Jour au Monténégro et Passage à l'heure d'hiver au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'été au Monténégro.

Publié le 26/05/2022 - 21:53

Tadeusz Piontkowski