Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Luxembourg : 01H00
-
Sierra Leone : 01H00
Luxembourg : 02H00
-
Sierra Leone : 02H00
Luxembourg : 03H00
-
Sierra Leone : 03H00
Luxembourg : 04H00
-
Sierra Leone : 04H00
Luxembourg : 05H00
-
Sierra Leone : 05H00
Luxembourg : 06H00
-
Sierra Leone : 06H00
Luxembourg : 07H00
-
Sierra Leone : 07H00
Luxembourg : 08H00
-
Sierra Leone : 08H00
Luxembourg : 09H00
-
Sierra Leone : 09H00
Luxembourg : 10H00
-
Sierra Leone : 10H00
Luxembourg : 11H00
-
Sierra Leone : 11H00
Luxembourg : 12H00
-
Sierra Leone : 12H00
Luxembourg : 13H00
-
Sierra Leone : 13H00
Luxembourg : 14H00
-
Sierra Leone : 14H00
Luxembourg : 15H00
-
Sierra Leone : 15H00
Luxembourg : 16H00
-
Sierra Leone : 16H00
Luxembourg : 17H00
-
Sierra Leone : 17H00
Luxembourg : 18H00
-
Sierra Leone : 18H00
Luxembourg : 19H00
-
Sierra Leone : 19H00
Luxembourg : 20H00
-
Sierra Leone : 20H00
Luxembourg : 21H00
-
Sierra Leone : 21H00
Luxembourg : 22H00
-
Sierra Leone : 22H00
Luxembourg : 23H00
-
Sierra Leone : 23H00
Luxembourg : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luxembourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Luxembourg, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg, Fuseau Horaire du Luxembourg et Heure du lever du soleil au Luxembourg également Heure du coucher du soleil au Luxembourg sans oublier Heure du Zenith au Luxembourg et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg, Heure du Crépuscule au Luxembourg et Durée du Jour au Luxembourg ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg ou bien encore Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Justyna Morawiecki