Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Suède : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
Suède : 03H00
-
Sierra Leone : 02H00
Suède : 04H00
-
Sierra Leone : 03H00
Suède : 05H00
-
Sierra Leone : 04H00
Suède : 06H00
-
Sierra Leone : 05H00
Suède : 07H00
-
Sierra Leone : 06H00
Suède : 08H00
-
Sierra Leone : 07H00
Suède : 09H00
-
Sierra Leone : 08H00
Suède : 10H00
-
Sierra Leone : 09H00
Suède : 11H00
-
Sierra Leone : 10H00
Suède : 12H00
-
Sierra Leone : 11H00
Suède : 13H00
-
Sierra Leone : 12H00
Suède : 14H00
-
Sierra Leone : 13H00
Suède : 15H00
-
Sierra Leone : 14H00
Suède : 16H00
-
Sierra Leone : 15H00
Suède : 17H00
-
Sierra Leone : 16H00
Suède : 18H00
-
Sierra Leone : 17H00
Suède : 19H00
-
Sierra Leone : 18H00
Suède : 20H00
-
Sierra Leone : 19H00
Suède : 21H00
-
Sierra Leone : 20H00
Suède : 22H00
-
Sierra Leone : 21H00
Suède : 23H00
-
Sierra Leone : 22H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède également Fuseau Horaire de la Suède, Heure du lever du soleil en Suède et surtout Heure du coucher du soleil en Suède mais aussi Heure du Zenith en Suède ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ou bien encore Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède et surtout Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson