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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Slovénie : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Slovénie : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Slovénie : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Slovénie : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Slovénie : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Slovénie : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Slovénie : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Slovénie : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Slovénie : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Slovénie : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Slovénie : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Slovénie : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Slovénie : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Slovénie : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Slovénie : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Slovénie : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Slovénie : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Slovénie : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Slovénie : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Slovénie : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Slovénie : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Slovénie : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovénie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovénie et Heure du coucher du soleil en Slovénie, Heure du Zenith en Slovénie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovénie, Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Karl Straub