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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Slovénie : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Slovénie : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Slovénie : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Slovénie : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Slovénie : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Slovénie : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Slovénie : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Slovénie : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Slovénie : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Slovénie : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Slovénie : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Slovénie : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Slovénie : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Slovénie : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Slovénie : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Slovénie : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Slovénie : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Slovénie : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Slovénie : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Slovénie : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Slovénie : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Slovénie : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Slovénie : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Ljubljana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovénie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovénie et Heure du coucher du soleil en Slovénie sans oublier Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie, Heure du Crépuscule en Slovénie sans oublier Durée du Jour en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovénie également Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Karl Straub