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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Slovaquie : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Slovaquie : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Slovaquie : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Slovaquie : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Slovaquie : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Slovaquie : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Slovaquie : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Slovaquie : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Slovaquie : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Slovaquie : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Slovaquie : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Slovaquie : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Slovaquie : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Slovaquie : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Slovaquie : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Slovaquie : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Slovaquie : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Slovaquie : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Slovaquie : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Slovaquie : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Slovaquie : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Slovaquie : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Slovaquie : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Bratislava :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovaquie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovaquie également Heure du coucher du soleil en Slovaquie mais aussi Heure du Zenith en Slovaquie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie, Heure du Crépuscule en Slovaquie ou bien encore Durée du Jour en Slovaquie et Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie également Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Eva Carlsson