Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Novorussie / Nouvelle Russie

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et la Novorussie / Nouvelle Russie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Novorussie / Nouvelle Russie quand il est par exemple 12H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Novorussie / Nouvelle Russie, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et la Novorussie / Nouvelle Russie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et la Novorussie / Nouvelle Russie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Novorussie / Nouvelle Russie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Monde Entier
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Novorussie / Nouvelle Russie
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
  • Sierra Leone : 01H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
  • Sierra Leone : 02H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
  • Sierra Leone : 03H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
  • Sierra Leone : 04H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
  • Sierra Leone : 05H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
  • Sierra Leone : 06H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
  • Sierra Leone : 15H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
  • Sierra Leone : 16H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
  • Sierra Leone : 17H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
  • Sierra Leone : 18H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
  • Sierra Leone : 19H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
  • Sierra Leone : 20H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
  • Sierra Leone : 21H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 22H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 23H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Freetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Novorussie / Nouvelle Russie ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Novorussie / Nouvelle Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie et Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie, Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.

La Rédaction

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