Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Norvège

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Norvège ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Norvège Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Norvège : 01H00

• Sierra Leone : 01H00

  Norvège : 02H00

• Sierra Leone : 02H00

  Norvège : 03H00

• Sierra Leone : 03H00

  Norvège : 04H00

• Sierra Leone : 04H00

  Norvège : 05H00

• Sierra Leone : 05H00

  Norvège : 06H00

• Sierra Leone : 06H00

  Norvège : 07H00

• Sierra Leone : 07H00

  Norvège : 08H00

• Sierra Leone : 08H00

  Norvège : 09H00

• Sierra Leone : 09H00

  Norvège : 10H00

• Sierra Leone : 10H00

  Norvège : 11H00

• Sierra Leone : 11H00

  Norvège : 12H00

• Sierra Leone : 12H00

  Norvège : 13H00

• Sierra Leone : 13H00

  Norvège : 14H00

• Sierra Leone : 14H00

  Norvège : 15H00

• Sierra Leone : 15H00

  Norvège : 16H00

• Sierra Leone : 16H00

  Norvège : 17H00

• Sierra Leone : 17H00

  Norvège : 18H00

• Sierra Leone : 18H00

  Norvège : 19H00

• Sierra Leone : 19H00

  Norvège : 20H00

• Sierra Leone : 20H00

  Norvège : 21H00

• Sierra Leone : 21H00

  Norvège : 22H00

• Sierra Leone : 22H00

  Norvège : 23H00

• Sierra Leone : 23H00

  Norvège : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Freetown :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège sans oublier Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège et surtout Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 26/05/2022 - 21:54

Britt-Synnøve Stoltenberg