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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Macédoine du Nord : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Macédoine du Nord : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Macédoine du Nord : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Macédoine du Nord : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Macédoine du Nord : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Macédoine du Nord : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Macédoine du Nord : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Macédoine du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord ou bien encore Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord et Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord sans oublier Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du Zenith en Macédoine du Nord ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord mais aussi Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord ou bien encore Durée du Jour en Macédoine du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord et surtout Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Jonas Keller-Sutter