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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Macédoine du Nord : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Macédoine du Nord : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Macédoine du Nord : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Macédoine du Nord : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Macédoine du Nord : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Macédoine du Nord : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Macédoine du Nord : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skopje ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Macédoine du Nord, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord sans oublier Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord mais aussi Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord mais aussi Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord, Heure du Zenith en Macédoine du Nord, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord mais aussi Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord également Durée du Jour en Macédoine du Nord et Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord sans oublier Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Jonas Keller-Sutter