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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
-
Sierra Leone : 01H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
-
Sierra Leone : 02H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
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Sierra Leone : 03H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
-
Sierra Leone : 04H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
-
Sierra Leone : 05H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
-
Sierra Leone : 06H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
-
Sierra Leone : 07H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
-
Sierra Leone : 08H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
-
Sierra Leone : 09H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
-
Sierra Leone : 10H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
-
Sierra Leone : 11H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
-
Sierra Leone : 12H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
-
Sierra Leone : 13H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
-
Sierra Leone : 14H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
-
Sierra Leone : 15H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
-
Sierra Leone : 16H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
-
Sierra Leone : 17H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
-
Sierra Leone : 18H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
-
Sierra Leone : 19H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
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Sierra Leone : 20H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
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Sierra Leone : 21H00
Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Crimée (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Sevastopol :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Crimée (Ukraine).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) également Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine), Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) et Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov