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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Corse (France) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Corse (France) ?
Pour calculer l'heure de la Corse (France), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Corse.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Corse (France) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Corse à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Corse (France) : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
Corse (France) : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Corse (France) : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Corse (France) : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Corse (France) : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Corse (France) : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Corse (France) : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Corse (France) : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Corse (France) : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Corse (France) : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Corse (France) : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Corse (France) : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Corse (France) : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Corse (France) : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Corse (France) : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Corse (France) : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Corse (France) : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Corse (France) : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Corse (France) : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Corse (France) : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Corse (France) : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Corse (France) : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Corse (France) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Corse (France) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ajaccio depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ajaccio ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Corse (France), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ajaccio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Corse (France) Heure Actuelle Locale en Corse (France) mais aussi Fuseau Horaire de la Corse (France) et surtout Heure du lever du soleil en Corse (France) mais aussi Heure du coucher du soleil en Corse (France) mais aussi Heure du Zenith en Corse (France) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Corse (France) et Heure du Crépuscule en Corse (France) mais aussi Durée du Jour en Corse (France) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Corse (France), Passage à l'heure d'été en Corse (France).
Marie du Plessy