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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sarajevo ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Bosnie-Herzégovine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine sans oublier Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine également Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Ioulia Tourtchynov