Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
-
Sierra Leone : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
-
Sierra Leone : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
-
Sierra Leone : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Sierra Leone : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Sierra Leone : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Sierra Leone : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Sierra Leone : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Sierra Leone : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Sierra Leone : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Sierra Leone : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Sierra Leone : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
Sierra Leone : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
-
Sierra Leone : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
Sierra Leone : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
Sierra Leone : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
Sierra Leone : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
Sierra Leone : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
Sierra Leone : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
-
Sierra Leone : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
-
Sierra Leone : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
-
Sierra Leone : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine, Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine également Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ainsi que Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine, Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Ioulia Tourtchynov