Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Union Européenne : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
Union Européenne : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Union Européenne : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Union Européenne : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Union Européenne : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Union Européenne : 07H00
-
Sierra Leone : 06H00
Union Européenne : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Union Européenne : 09H00
-
Sierra Leone : 08H00
Union Européenne : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Union Européenne : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Union Européenne : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Union Européenne : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Union Européenne : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Union Européenne : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Union Européenne : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Union Européenne : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Union Européenne : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Union Européenne : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Union Européenne : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Union Européenne : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Union Européenne : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Union Européenne : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Union Européenne : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Union Européenne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne, Fuseau Horaire d'Union Européenne sans oublier Heure du lever du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du coucher du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du Zenith en Union Européenne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne sans oublier Heure du Crépuscule en Union Européenne, Durée du Jour en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'été en Union Européenne.