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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Sud-Ossète.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Ossète à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 03H00
-
Sierra Leone : 01H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 04H00
-
Sierra Leone : 02H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 05H00
-
Sierra Leone : 03H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 06H00
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Sierra Leone : 04H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 07H00
-
Sierra Leone : 05H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 08H00
-
Sierra Leone : 06H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 09H00
-
Sierra Leone : 07H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 10H00
-
Sierra Leone : 08H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 11H00
-
Sierra Leone : 09H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 12H00
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Sierra Leone : 10H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 13H00
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Sierra Leone : 11H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 14H00
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Sierra Leone : 12H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 15H00
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Sierra Leone : 13H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 16H00
-
Sierra Leone : 14H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 17H00
-
Sierra Leone : 15H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 18H00
-
Sierra Leone : 16H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 19H00
-
Sierra Leone : 17H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 20H00
-
Sierra Leone : 18H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 21H00
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Sierra Leone : 19H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 22H00
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Sierra Leone : 20H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 23H00
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Sierra Leone : 21H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tskhinvali depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tskhinvali ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tskhinvali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) et surtout Heure du lever du soleil en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) et Heure du Zenith en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) et Durée du Jour en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie).
Zoë Van der Bellen