Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Oblast autonome juif (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et l'Oblast autonome juif (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast autonome juif (Russie) quand il est par exemple 8H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Birobidzhan, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et l'Oblast autonome juif (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et l'Oblast autonome juif (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Birobidzhan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Oblast autonome juif (Russie) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
  • Sierra Leone : 01H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
  • Sierra Leone : 02H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
  • Sierra Leone : 03H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
  • Sierra Leone : 04H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
  • Sierra Leone : 05H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
  • Sierra Leone : 06H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 15H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 16H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 17H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 18H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 19H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 20H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 21H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 22H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 23H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Freetown ?

Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Birobidzhan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu l'Oblast autonome juif (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

Suggestions