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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Islande : 00H00
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Sierra Leone : 01H00
Islande : 01H00
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Sierra Leone : 02H00
Islande : 02H00
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Sierra Leone : 03H00
Islande : 03H00
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Sierra Leone : 04H00
Islande : 04H00
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Sierra Leone : 05H00
Islande : 05H00
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Sierra Leone : 06H00
Islande : 06H00
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Sierra Leone : 07H00
Islande : 07H00
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Sierra Leone : 08H00
Islande : 08H00
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Sierra Leone : 09H00
Islande : 09H00
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Sierra Leone : 10H00
Islande : 10H00
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Sierra Leone : 11H00
Islande : 11H00
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Sierra Leone : 12H00
Islande : 12H00
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Sierra Leone : 13H00
Islande : 13H00
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Sierra Leone : 14H00
Islande : 14H00
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Sierra Leone : 15H00
Islande : 15H00
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Sierra Leone : 16H00
Islande : 16H00
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Sierra Leone : 17H00
Islande : 17H00
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Sierra Leone : 18H00
Islande : 18H00
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Sierra Leone : 19H00
Islande : 19H00
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Sierra Leone : 20H00
Islande : 20H00
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Sierra Leone : 21H00
Islande : 21H00
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Sierra Leone : 22H00
Islande : 22H00
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Sierra Leone : 23H00
Islande : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Reykjavik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Islande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et Fuseau Horaire d'Islande ainsi que Heure du lever du soleil en Islande ainsi que Heure du coucher du soleil en Islande également Heure du Zenith en Islande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande sans oublier Heure du Crépuscule en Islande, Durée du Jour en Islande, Passage à l'heure d'hiver en Islande et Passage à l'heure d'été en Islande.
Luminita Iohannis