Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 6H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
  • Sierra Leone : 01H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
  • Sierra Leone : 02H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
  • Sierra Leone : 03H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
  • Sierra Leone : 04H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
  • Sierra Leone : 05H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
  • Sierra Leone : 06H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
  • Sierra Leone : 15H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
  • Sierra Leone : 16H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
  • Sierra Leone : 17H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
  • Sierra Leone : 18H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
  • Sierra Leone : 19H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
  • Sierra Leone : 20H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
  • Sierra Leone : 21H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
  • Sierra Leone : 22H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
  • Sierra Leone : 23H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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