Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Autriche

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Autriche ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Autriche Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Autriche : 02H00

• Sierra Leone : 01H00

  Autriche : 03H00

• Sierra Leone : 02H00

  Autriche : 04H00

• Sierra Leone : 03H00

  Autriche : 05H00

• Sierra Leone : 04H00

  Autriche : 06H00

• Sierra Leone : 05H00

  Autriche : 07H00

• Sierra Leone : 06H00

  Autriche : 08H00

• Sierra Leone : 07H00

  Autriche : 09H00

• Sierra Leone : 08H00

  Autriche : 10H00

• Sierra Leone : 09H00

  Autriche : 11H00

• Sierra Leone : 10H00

  Autriche : 12H00

• Sierra Leone : 11H00

  Autriche : 13H00

• Sierra Leone : 12H00

  Autriche : 14H00

• Sierra Leone : 13H00

  Autriche : 15H00

• Sierra Leone : 14H00

  Autriche : 16H00

• Sierra Leone : 15H00

  Autriche : 17H00

• Sierra Leone : 16H00

  Autriche : 18H00

• Sierra Leone : 17H00

  Autriche : 19H00

• Sierra Leone : 18H00

  Autriche : 20H00

• Sierra Leone : 19H00

  Autriche : 21H00

• Sierra Leone : 20H00

  Autriche : 22H00

• Sierra Leone : 21H00

  Autriche : 23H00

• Sierra Leone : 22H00

  Autriche : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Autriche : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vienne ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Autriche. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche ainsi que Fuseau Horaire d'Autriche sans oublier Heure du lever du soleil en Autriche sans oublier Heure du coucher du soleil en Autriche également Heure du Zenith en Autriche, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche et surtout Heure du Crépuscule en Autriche et Durée du Jour en Autriche ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Autriche également Passage à l'heure d'été en Autriche.

Publié le 26/05/2022 - 21:50

Zoë Van der Bellen