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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Sierra Leone : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Sierra Leone : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Sierra Leone : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Sierra Leone : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Sierra Leone : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Sierra Leone : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Sierra Leone : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Sierra Leone : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Sierra Leone : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Sierra Leone : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Sierra Leone : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Sierra Leone : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Sierra Leone : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Sierra Leone : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Sierra Leone : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Sierra Leone : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Sierra Leone : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Sierra Leone : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Sierra Leone : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Sierra Leone : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Sierra Leone : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Sierra Leone : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Sierra Leone : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson