Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Jersey : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Jersey : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Jersey : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Jersey : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Jersey : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Jersey : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Jersey : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Jersey : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Jersey : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Jersey : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Jersey : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Jersey : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Jersey : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Jersey : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Jersey : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Jersey : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Jersey : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Jersey : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Jersey : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Jersey : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Jersey : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Jersey : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Jersey : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ainsi que Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.