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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Guernesey : 00H00
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Sierra Leone : 01H00
Guernesey : 01H00
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Sierra Leone : 02H00
Guernesey : 02H00
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Sierra Leone : 03H00
Guernesey : 03H00
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Sierra Leone : 04H00
Guernesey : 04H00
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Sierra Leone : 05H00
Guernesey : 05H00
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Sierra Leone : 06H00
Guernesey : 06H00
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Sierra Leone : 07H00
Guernesey : 07H00
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Sierra Leone : 08H00
Guernesey : 08H00
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Sierra Leone : 09H00
Guernesey : 09H00
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Sierra Leone : 10H00
Guernesey : 10H00
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Sierra Leone : 11H00
Guernesey : 11H00
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Sierra Leone : 12H00
Guernesey : 12H00
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Sierra Leone : 13H00
Guernesey : 13H00
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Sierra Leone : 14H00
Guernesey : 14H00
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Sierra Leone : 15H00
Guernesey : 15H00
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Sierra Leone : 16H00
Guernesey : 16H00
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Sierra Leone : 17H00
Guernesey : 17H00
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Sierra Leone : 18H00
Guernesey : 18H00
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Sierra Leone : 19H00
Guernesey : 19H00
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Sierra Leone : 20H00
Guernesey : 20H00
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Sierra Leone : 21H00
Guernesey : 21H00
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Sierra Leone : 22H00
Guernesey : 22H00
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Sierra Leone : 23H00
Guernesey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey ou bien encore Durée du Jour à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Stefan Andersson