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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Guernesey : 00H00
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Sierra Leone : 01H00
Guernesey : 01H00
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Sierra Leone : 02H00
Guernesey : 02H00
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Sierra Leone : 03H00
Guernesey : 03H00
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Sierra Leone : 04H00
Guernesey : 04H00
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Sierra Leone : 05H00
Guernesey : 05H00
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Sierra Leone : 06H00
Guernesey : 06H00
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Sierra Leone : 07H00
Guernesey : 07H00
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Sierra Leone : 08H00
Guernesey : 08H00
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Sierra Leone : 09H00
Guernesey : 09H00
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Sierra Leone : 10H00
Guernesey : 10H00
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Sierra Leone : 11H00
Guernesey : 11H00
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Sierra Leone : 12H00
Guernesey : 12H00
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Sierra Leone : 13H00
Guernesey : 13H00
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Sierra Leone : 14H00
Guernesey : 14H00
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Sierra Leone : 15H00
Guernesey : 15H00
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Sierra Leone : 16H00
Guernesey : 16H00
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Sierra Leone : 17H00
Guernesey : 17H00
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Sierra Leone : 18H00
Guernesey : 18H00
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Sierra Leone : 19H00
Guernesey : 19H00
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Sierra Leone : 20H00
Guernesey : 20H00
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Sierra Leone : 21H00
Guernesey : 21H00
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Sierra Leone : 22H00
Guernesey : 22H00
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Sierra Leone : 23H00
Guernesey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey mais aussi Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey sans oublier Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey, Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Stefan Andersson