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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Formentera (Espagne) : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Formentera (Espagne) : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Formentera (Espagne) : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Formentera (Espagne) : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Formentera (Espagne) : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Formentera (Espagne) : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Formentera (Espagne) : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Formentera (Espagne) : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Formentera (Espagne) : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Formentera (Espagne) : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Formentera (Espagne) : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Formentera (Espagne) : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Formentera (Espagne) : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Formentera (Espagne) : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Formentera (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Sant Francesc Xavier :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Formentera (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Formentera (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Formentera (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne), Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
María Sánchez