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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Åland : 03H00
-
Sierra Leone : 01H00
Åland : 04H00
-
Sierra Leone : 02H00
Åland : 05H00
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Sierra Leone : 03H00
Åland : 06H00
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Sierra Leone : 04H00
Åland : 07H00
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Sierra Leone : 05H00
Åland : 08H00
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Sierra Leone : 06H00
Åland : 09H00
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Sierra Leone : 07H00
Åland : 10H00
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Sierra Leone : 08H00
Åland : 11H00
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Sierra Leone : 09H00
Åland : 12H00
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Sierra Leone : 10H00
Åland : 13H00
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Sierra Leone : 11H00
Åland : 14H00
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Sierra Leone : 12H00
Åland : 15H00
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Sierra Leone : 13H00
Åland : 16H00
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Sierra Leone : 14H00
Åland : 17H00
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Sierra Leone : 15H00
Åland : 18H00
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Sierra Leone : 16H00
Åland : 19H00
-
Sierra Leone : 17H00
Åland : 20H00
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Sierra Leone : 18H00
Åland : 21H00
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Sierra Leone : 19H00
Åland : 22H00
-
Sierra Leone : 20H00
Åland : 23H00
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Sierra Leone : 21H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland sans oublier Fuseau Horaire de Åland également Heure du lever du soleil à Åland et surtout Heure du coucher du soleil à Åland et Heure du Zenith à Åland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland sans oublier Heure du Crépuscule à Åland et Durée du Jour à Åland ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Karl Straub