Décalage Horaire entre le Sénégal et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 11H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
  • Sénégal : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
  • Sénégal : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
  • Sénégal : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
  • Sénégal : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
  • Sénégal : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
  • Sénégal : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
  • Sénégal : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
  • Sénégal : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
  • Sénégal : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
  • Sénégal : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
  • Sénégal : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Sénégal : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Sénégal : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Sénégal : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
  • Sénégal : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
  • Sénégal : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
  • Sénégal : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
  • Sénégal : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
  • Sénégal : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
  • Sénégal : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
  • Sénégal : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
  • Sénégal : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
  • Sénégal : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Danijela PlenkovićDanijela Plenković

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