Décalage Horaire entre le Sénégal et le Royaume-Uni

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et le Royaume-Uni ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Royaume-Uni quand il est par exemple 2H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Londres, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et le Royaume-Uni, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et le Royaume-Uni, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Londres et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Royaume-Uni : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et le Royaume-Uni
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Royaume-Uni ?

Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Britannique.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Royaume-Uni Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Royaume-Uni : 01H00

  • Sénégal : 01H00

    Royaume-Uni : 02H00

  • Sénégal : 02H00

    Royaume-Uni : 03H00

  • Sénégal : 03H00

    Royaume-Uni : 04H00

  • Sénégal : 04H00

    Royaume-Uni : 05H00

  • Sénégal : 05H00

    Royaume-Uni : 06H00

  • Sénégal : 06H00

    Royaume-Uni : 07H00

  • Sénégal : 07H00

    Royaume-Uni : 08H00

  • Sénégal : 08H00

    Royaume-Uni : 09H00

  • Sénégal : 09H00

    Royaume-Uni : 10H00

  • Sénégal : 10H00

    Royaume-Uni : 11H00

  • Sénégal : 11H00

    Royaume-Uni : 12H00

  • Sénégal : 12H00

    Royaume-Uni : 13H00

  • Sénégal : 13H00

    Royaume-Uni : 14H00

  • Sénégal : 14H00

    Royaume-Uni : 15H00

  • Sénégal : 15H00

    Royaume-Uni : 16H00

  • Sénégal : 16H00

    Royaume-Uni : 17H00

  • Sénégal : 17H00

    Royaume-Uni : 18H00

  • Sénégal : 18H00

    Royaume-Uni : 19H00

  • Sénégal : 19H00

    Royaume-Uni : 20H00

  • Sénégal : 20H00

    Royaume-Uni : 21H00

  • Sénégal : 21H00

    Royaume-Uni : 22H00

  • Sénégal : 22H00

    Royaume-Uni : 23H00

  • Sénégal : 23H00

    Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes au Royaume-Uni. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni, Fuseau Horaire du Royaume-Uni ou bien encore Heure du lever du soleil au Royaume-Uni également Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et Heure du Zenith au Royaume-Uni et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni, Heure du Crépuscule au Royaume-Uni, Durée du Jour au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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