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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Liechtenstein est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Liechtenstein ?
Pour calculer l'heure du Liechtenstein, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Liechtensteinoise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Liechtenstein Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Liechtensteinoise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Liechtenstein : 01H00
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Sénégal : 01H00
Liechtenstein : 02H00
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Sénégal : 02H00
Liechtenstein : 03H00
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Sénégal : 03H00
Liechtenstein : 04H00
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Sénégal : 04H00
Liechtenstein : 05H00
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Sénégal : 05H00
Liechtenstein : 06H00
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Sénégal : 06H00
Liechtenstein : 07H00
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Sénégal : 07H00
Liechtenstein : 08H00
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Sénégal : 08H00
Liechtenstein : 09H00
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Sénégal : 09H00
Liechtenstein : 10H00
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Sénégal : 10H00
Liechtenstein : 11H00
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Sénégal : 11H00
Liechtenstein : 12H00
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Sénégal : 12H00
Liechtenstein : 13H00
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Sénégal : 13H00
Liechtenstein : 14H00
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Sénégal : 14H00
Liechtenstein : 15H00
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Sénégal : 15H00
Liechtenstein : 16H00
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Sénégal : 16H00
Liechtenstein : 17H00
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Sénégal : 17H00
Liechtenstein : 18H00
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Sénégal : 18H00
Liechtenstein : 19H00
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Sénégal : 19H00
Liechtenstein : 20H00
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Sénégal : 20H00
Liechtenstein : 21H00
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Sénégal : 21H00
Liechtenstein : 22H00
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Sénégal : 22H00
Liechtenstein : 23H00
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Sénégal : 23H00
Liechtenstein : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaduz depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vaduz, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liechtenstein. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaduz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liechtenstein Heure Actuelle Locale au Liechtenstein, Fuseau Horaire du Liechtenstein sans oublier Heure du lever du soleil au Liechtenstein ainsi que Heure du coucher du soleil au Liechtenstein et surtout Heure du Zenith au Liechtenstein et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liechtenstein sans oublier Heure du Crépuscule au Liechtenstein et surtout Durée du Jour au Liechtenstein sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Liechtenstein sans oublier Passage à l'heure d'été au Liechtenstein.
Amália de Sousa