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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Danemark : 02H00
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Sénégal : 01H00
Danemark : 03H00
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Sénégal : 02H00
Danemark : 04H00
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Sénégal : 03H00
Danemark : 05H00
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Sénégal : 04H00
Danemark : 06H00
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Sénégal : 05H00
Danemark : 07H00
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Sénégal : 06H00
Danemark : 08H00
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Sénégal : 07H00
Danemark : 09H00
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Sénégal : 08H00
Danemark : 10H00
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Sénégal : 09H00
Danemark : 11H00
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Sénégal : 10H00
Danemark : 12H00
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Sénégal : 11H00
Danemark : 13H00
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Sénégal : 12H00
Danemark : 14H00
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Sénégal : 13H00
Danemark : 15H00
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Sénégal : 14H00
Danemark : 16H00
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Sénégal : 15H00
Danemark : 17H00
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Sénégal : 16H00
Danemark : 18H00
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Sénégal : 17H00
Danemark : 19H00
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Sénégal : 18H00
Danemark : 20H00
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Sénégal : 19H00
Danemark : 21H00
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Sénégal : 20H00
Danemark : 22H00
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Sénégal : 21H00
Danemark : 23H00
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Sénégal : 22H00
Danemark : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Danemark : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Copenhague ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Danemark, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark sans oublier Fuseau Horaire du Danemark sans oublier Heure du lever du soleil au Danemark ou bien encore Heure du coucher du soleil au Danemark et Heure du Zenith au Danemark ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark sans oublier Heure du Crépuscule au Danemark et surtout Durée du Jour au Danemark sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Danemark et Passage à l'heure d'été au Danemark.
Zoë Van der Bellen