Décalage Horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

• Sénégal : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

• Sénégal : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

• Sénégal : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• Sénégal : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• Sénégal : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Sénégal : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Sénégal : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Sénégal : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Sénégal : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Sénégal : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Sénégal : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Sénégal : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Sénégal : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Sénégal : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Sénégal : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Sénégal : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Sénégal : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• Sénégal : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

• Sénégal : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

• Sénégal : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

• Sénégal : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

• Sénégal : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00

• Sénégal : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Aosta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Vallée d'Aoste (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie), Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) et Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Carla Mattarella