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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
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Sénégal : 01H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
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Sénégal : 02H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
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Sénégal : 03H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
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Sénégal : 04H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
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Sénégal : 05H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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Sénégal : 06H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
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Sénégal : 07H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
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Sénégal : 08H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
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Sénégal : 09H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Sénégal : 10H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Sénégal : 11H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Sénégal : 12H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Sénégal : 13H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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Sénégal : 14H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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Sénégal : 15H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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Sénégal : 16H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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Sénégal : 17H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
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Sénégal : 18H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
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Sénégal : 19H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
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Sénégal : 20H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
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Sénégal : 21H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
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Sénégal : 22H00
Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Sevastopol :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Crimée (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) et Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov