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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Sénégal : 01H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Sénégal : 02H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
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Sénégal : 03H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Sénégal : 04H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Sénégal : 05H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Sénégal : 06H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Sénégal : 07H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Sénégal : 08H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Sénégal : 09H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
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Sénégal : 10H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Sénégal : 11H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Sénégal : 12H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Sénégal : 13H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
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Sénégal : 14H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Sénégal : 15H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
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Sénégal : 16H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Sénégal : 17H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
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Sénégal : 18H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
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Sénégal : 19H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 20H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Bachkirie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Ufa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Bachkirie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova