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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Islande : 00H00
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Sénégal : 01H00
Islande : 01H00
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Sénégal : 02H00
Islande : 02H00
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Sénégal : 03H00
Islande : 03H00
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Sénégal : 04H00
Islande : 04H00
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Sénégal : 05H00
Islande : 05H00
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Sénégal : 06H00
Islande : 06H00
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Sénégal : 07H00
Islande : 07H00
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Sénégal : 08H00
Islande : 08H00
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Sénégal : 09H00
Islande : 09H00
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Sénégal : 10H00
Islande : 10H00
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Sénégal : 11H00
Islande : 11H00
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Sénégal : 12H00
Islande : 12H00
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Sénégal : 13H00
Islande : 13H00
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Sénégal : 14H00
Islande : 14H00
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Sénégal : 15H00
Islande : 15H00
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Sénégal : 16H00
Islande : 16H00
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Sénégal : 17H00
Islande : 17H00
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Sénégal : 18H00
Islande : 18H00
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Sénégal : 19H00
Islande : 19H00
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Sénégal : 20H00
Islande : 20H00
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Sénégal : 21H00
Islande : 21H00
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Sénégal : 22H00
Islande : 22H00
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Sénégal : 23H00
Islande : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Reykjavik ou votre retour à Dakar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Islande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et surtout Fuseau Horaire d'Islande et surtout Heure du lever du soleil en Islande ainsi que Heure du coucher du soleil en Islande et Heure du Zenith en Islande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande également Heure du Crépuscule en Islande et Durée du Jour en Islande, Passage à l'heure d'hiver en Islande et surtout Passage à l'heure d'été en Islande.
Justyna Morawiecki