Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Pierre Ier (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et l'Île Pierre Ier (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Pierre Ier (Norvège) quand il est par exemple 3H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Île Pierre Ier (Norvège), comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et l'Île Pierre Ier (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et l'Île Pierre Ier (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Pierre Ier (Norvège) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 01H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 02H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 03H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 04H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 05H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 06H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
  • Sénégal : 07H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
  • Sénégal : 08H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
  • Sénégal : 09H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
  • Sénégal : 10H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
  • Sénégal : 11H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
  • Sénégal : 12H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
  • Sénégal : 13H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
  • Sénégal : 14H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
  • Sénégal : 15H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
  • Sénégal : 16H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
  • Sénégal : 17H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
  • Sénégal : 18H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
  • Sénégal : 19H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
  • Sénégal : 20H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
  • Sénégal : 21H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
  • Sénégal : 22H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00
  • Sénégal : 23H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Pierre Ier (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Île Pierre Ier (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) également Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Jens StøreJens Støre

Suggestions