Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Sénégal : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Sénégal : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Sénégal : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Sénégal : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Sénégal : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Sénégal : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Sénégal : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Sénégal : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Sénégal : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Sénégal : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Sénégal : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Sénégal : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Sénégal : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Sénégal : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Sénégal : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Sénégal : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Sénégal : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Sénégal : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Sénégal : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Sénégal : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Sénégal : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Sénégal : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

• Sénégal : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Elizabeth Wilson