Décalage Horaire entre le Sénégal et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 6H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Heligoland (Allemagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Sénégal : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Sénégal : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Sénégal : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Sénégal : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Sénégal : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Sénégal : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Sénégal : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Sénégal : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Sénégal : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Sénégal : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Sénégal : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Sénégal : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Sénégal : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Sénégal : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Sénégal : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Sénégal : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Sénégal : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Sénégal : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Sénégal : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Sénégal : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Sénégal : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Sénégal : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • Sénégal : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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