Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Formentera (Espagne) : 01H00
-
Sénégal : 01H00
Formentera (Espagne) : 02H00
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Sénégal : 02H00
Formentera (Espagne) : 03H00
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Sénégal : 03H00
Formentera (Espagne) : 04H00
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Sénégal : 04H00
Formentera (Espagne) : 05H00
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Sénégal : 05H00
Formentera (Espagne) : 06H00
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Sénégal : 06H00
Formentera (Espagne) : 07H00
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Sénégal : 07H00
Formentera (Espagne) : 08H00
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Sénégal : 08H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Sénégal : 09H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Sénégal : 10H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Sénégal : 11H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Sénégal : 12H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Sénégal : 13H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Sénégal : 14H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Sénégal : 15H00
Formentera (Espagne) : 16H00
-
Sénégal : 16H00
Formentera (Espagne) : 17H00
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Sénégal : 17H00
Formentera (Espagne) : 18H00
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Sénégal : 18H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Sénégal : 19H00
Formentera (Espagne) : 20H00
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Sénégal : 20H00
Formentera (Espagne) : 21H00
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Sénégal : 21H00
Formentera (Espagne) : 22H00
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Sénégal : 22H00
Formentera (Espagne) : 23H00
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Sénégal : 23H00
Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Sant Francesc Xavier :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne), Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Formentera (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) et Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) et Durée du Jour à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).