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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Andorre : 02H00
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Sénégal : 01H00
Andorre : 03H00
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Sénégal : 02H00
Andorre : 04H00
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Sénégal : 03H00
Andorre : 05H00
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Sénégal : 04H00
Andorre : 06H00
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Sénégal : 05H00
Andorre : 07H00
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Sénégal : 06H00
Andorre : 08H00
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Sénégal : 07H00
Andorre : 09H00
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Sénégal : 08H00
Andorre : 10H00
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Sénégal : 09H00
Andorre : 11H00
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Sénégal : 10H00
Andorre : 12H00
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Sénégal : 11H00
Andorre : 13H00
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Sénégal : 12H00
Andorre : 14H00
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Sénégal : 13H00
Andorre : 15H00
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Sénégal : 14H00
Andorre : 16H00
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Sénégal : 15H00
Andorre : 17H00
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Sénégal : 16H00
Andorre : 18H00
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Sénégal : 17H00
Andorre : 19H00
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Sénégal : 18H00
Andorre : 20H00
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Sénégal : 19H00
Andorre : 21H00
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Sénégal : 20H00
Andorre : 22H00
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Sénégal : 21H00
Andorre : 23H00
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Sénégal : 22H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andorre-la-Vieille, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Andorre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre, Fuseau Horaire de Andorre également Heure du lever du soleil à Andorre, Heure du coucher du soleil à Andorre ainsi que Heure du Zenith à Andorre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre également Heure du Crépuscule à Andorre, Durée du Jour à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andorre.
Ioánnis Mitsotákis