Décalage Horaire entre le Salvador et la Suisse

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Suisse ?

Décalage Horaire entre le Salvador et la Suisse Heure par Heure

• Salvador : 00H00

  Suisse : 07H00

• Salvador : 01H00

  Suisse : 08H00

• Salvador : 02H00

  Suisse : 09H00

• Salvador : 03H00

  Suisse : 10H00

• Salvador : 04H00

  Suisse : 11H00

• Salvador : 05H00

  Suisse : 12H00

• Salvador : 06H00

  Suisse : 13H00

• Salvador : 07H00

  Suisse : 14H00

• Salvador : 08H00

  Suisse : 15H00

• Salvador : 09H00

  Suisse : 16H00

• Salvador : 10H00

  Suisse : 17H00

• Salvador : 11H00

  Suisse : 18H00

• Salvador : 12H00

  Suisse : 19H00

• Salvador : 13H00

  Suisse : 20H00

• Salvador : 14H00

  Suisse : 21H00

• Salvador : 15H00

  Suisse : 22H00

• Salvador : 16H00

  Suisse : 23H00

• Salvador : 17H00

  Suisse : 00H00 (Jour +1)

• Salvador : 18H00

  Suisse : 01H00 (Jour +1)

• Salvador : 19H00

  Suisse : 02H00 (Jour +1)

• Salvador : 20H00

  Suisse : 03H00 (Jour +1)

• Salvador : 21H00

  Suisse : 04H00 (Jour +1)

• Salvador : 22H00

  Suisse : 05H00 (Jour +1)

• Salvador : 23H00

  Suisse : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis San Salvador ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à San Salvador :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse ou bien encore Heure du lever du soleil en Suisse mais aussi Heure du coucher du soleil en Suisse également Heure du Zenith en Suisse et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et surtout Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse, Passage à l'heure d'hiver en Suisse également Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 26/05/2022 - 21:22

Jonas Keller-Sutter