Décalage Horaire entre le Salvador et la Sardaigne (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Salvador et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Salvador : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Salvador : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Salvador : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Salvador : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Salvador : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Salvador : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Salvador : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Salvador : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Salvador : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Salvador : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Salvador : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Salvador : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Salvador : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Salvador : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Salvador : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Salvador : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Salvador : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

• Salvador : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Salvador : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Salvador : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Salvador : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)

• Salvador : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)

• Salvador : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)

• Salvador : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis San Salvador ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Carla Mattarella