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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Salvador et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Pologne : 08H00
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Salvador : 01H00
Pologne : 09H00
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Salvador : 02H00
Pologne : 10H00
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Salvador : 03H00
Pologne : 11H00
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Salvador : 04H00
Pologne : 12H00
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Salvador : 05H00
Pologne : 13H00
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Salvador : 06H00
Pologne : 14H00
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Salvador : 07H00
Pologne : 15H00
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Salvador : 08H00
Pologne : 16H00
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Salvador : 09H00
Pologne : 17H00
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Salvador : 10H00
Pologne : 18H00
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Salvador : 11H00
Pologne : 19H00
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Salvador : 12H00
Pologne : 20H00
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Salvador : 13H00
Pologne : 21H00
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Salvador : 14H00
Pologne : 22H00
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Salvador : 15H00
Pologne : 23H00
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Salvador : 16H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Pologne : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Pologne : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Pologne : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne, Heure du lever du soleil en Pologne mais aussi Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne sans oublier Durée du Jour en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki