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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Salvador et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Biélorussie : 09H00
-
Salvador : 01H00
Biélorussie : 10H00
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Salvador : 02H00
Biélorussie : 11H00
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Salvador : 03H00
Biélorussie : 12H00
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Salvador : 04H00
Biélorussie : 13H00
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Salvador : 05H00
Biélorussie : 14H00
-
Salvador : 06H00
Biélorussie : 15H00
-
Salvador : 07H00
Biélorussie : 16H00
-
Salvador : 08H00
Biélorussie : 17H00
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Salvador : 09H00
Biélorussie : 18H00
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Salvador : 10H00
Biélorussie : 19H00
-
Salvador : 11H00
Biélorussie : 20H00
-
Salvador : 12H00
Biélorussie : 21H00
-
Salvador : 13H00
Biélorussie : 22H00
-
Salvador : 14H00
Biélorussie : 23H00
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Salvador : 15H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 16H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Biélorussie : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Biélorussie : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Biélorussie : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Biélorussie : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Biélorussie : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Biélorussie : 07H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Biélorussie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minsk ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Biélorussie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie et Fuseau Horaire de la Biélorussie mais aussi Heure du lever du soleil en Biélorussie sans oublier Heure du coucher du soleil en Biélorussie ou bien encore Heure du Zenith en Biélorussie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie sans oublier Heure du Crépuscule en Biélorussie mais aussi Durée du Jour en Biélorussie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie, Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Antti Risikko