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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Salvador et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Espagne : 07H00
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Salvador : 01H00
Espagne : 08H00
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Salvador : 02H00
Espagne : 09H00
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Salvador : 03H00
Espagne : 10H00
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Salvador : 04H00
Espagne : 11H00
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Salvador : 05H00
Espagne : 12H00
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Salvador : 06H00
Espagne : 13H00
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Salvador : 07H00
Espagne : 14H00
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Salvador : 08H00
Espagne : 15H00
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Salvador : 09H00
Espagne : 16H00
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Salvador : 10H00
Espagne : 17H00
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Salvador : 11H00
Espagne : 18H00
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Salvador : 12H00
Espagne : 19H00
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Salvador : 13H00
Espagne : 20H00
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Salvador : 14H00
Espagne : 21H00
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Salvador : 15H00
Espagne : 22H00
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Salvador : 16H00
Espagne : 23H00
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Salvador : 17H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Espagne : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Espagne : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne sans oublier Fuseau Horaire d'Espagne également Heure du lever du soleil en Espagne et surtout Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et surtout Heure du Crépuscule en Espagne mais aussi Durée du Jour en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Espagne également Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón